Petit Billet d’Humeur

Bon ben voilà !! je crois que la photo parle d’elle-même !! Ahaha !!!
J’avais envie de partager avec vous les hauts et les bas de cette rentrée !!

L’automne s’est installé un peu vite avec ce sentiment que nous n’avons pas eu le temps de nous y préparer…Alors, il y a ceux que cela ne dérange pas… et il y a ceux qui sont très sensibles à ces changements et se sentent déjà lessivés !! Autant dire que la culpabilité est au max !! Alors j’ai envie de dire non ! non !!, c’est normal ! L’été est le moment où nous profitons le plus, nous sortons, nous sommes en mode festif ou ralenti … en mode vacances quoi ! Et nous pensons que nous aurons le temps de nous reposer plus tard … Sauf que plus tard, c’est la rentrée !!! et le rythme qui s’accélère !! Et là ! pof ! On commence à sentir l’énergie baisser !! Fatigués ! Epuisés !! Et on se dit… ce n’est pas le moment… ce n’est pas normal …il y a tant à faire… !!!
J’aimerais vous dire, qu’il n’y a rien de grave ! Inutile de s’auto-flageller… juste prendre le temps de s’ajuster à ce nouveau rythme et cette saison un peu prématurée… Alors, pas de panique, respirez un grand coup bien profondément, recentrez-vous et reprenez contact avec vos besoins profonds, avec Vous… Acceptez cet état, tout simplement, sans vous juger et prenez le temps de vous reposer, occupez-vous de vous … chouchoutez-vous ! Offrez-vous un petit bouquet fleuri ou une plante que vous aurez plaisir à regarder, aérez votre maison, mettez de la musique pour dynamiser l’énergie, réchauffez votre intérieur par des couleurs et des matières qui vous font du bien, des plaids bien confortables, des chaussettes… faîtes de la cuisine, mangez des aliments de saison qui vont vous réchauffer et vous apporter les vitamines nécessaires à votre vitalité, prenez un bon bain chaud avec des huiles qui vous sont agréables, reposez-vous, lovez-vous dans votre fauteuil préféré…bref, écoutez-vous et renouez avec vos sens !!! Acceptez de faire une trêve avec vous-même et demain sera un jour plus dynamique !!
Et rappelez-vous : “plus je résiste, plus mon état persiste” !!

Belle journée à tous !